Dünyada en çok yürümeyi seven ülkeler açıklandı: Türkiye bakın kaçıncı sırada

Yürüyüş yapmak sadece bir fiziksel aktivite değil, aynı zamanda sağlıklı bir yaşamın en temel kültürü olarak kabul ediliyor. 2025 yılını kapsayan dünya geneli adım sayma araştırması sonuçları yayımlandı. 50’den fazla
ülkenin yer aldığı listede liderler şaşırtmazken, Türkiye’nin ortalama adım sayısı ve dünya sıralamasındaki konumu dikkat çekti. İşte dünyanın en hareketli ve en hareketsiz ülkeleri…

Sağlık uzmanlarının her gün en az 10 bin adım atılması yönündeki tavsiyelerine rağmen, modern dünyanın masa başı çalışma düzeni ve ulaşım alışkanlıkları bu hedefi zorlaştırıyor. Yapılan dev araştırmaya göre, 2025 yılında dünya genelinde insanlar toplamda 10 trilyon adım attı. Bu devasa rakam, Dünya’nın çevresini tam 200 bin kez dolaşmaya eşdeğer bir mesafeyi temsil ediyor. Araştırma, ülkelerin günlük ortalama adım sayılarını kıyaslayarak küresel hareketlilik haritasını ortaya çıkardı.

ZİRVEDE ASYA VE AVRUPA DOMİNASYONU

Dünyanın en çok yürüyen insanlarının yaşadığı yerlerin başında Hong Kong geliyor. Hong Kong sakinleri, günlük ortalama 8.044 adım ile listenin tartışmasız lideri oldu.

Onu, Akdeniz kültürünün hareketli yaşam tarzıyla birleştiği İspanya takip ediyor.

İşte dünyanın en çok adım atan ilk 10 ülkesi:

HONG KONG: 8.044 adım

İSPANYA: 6.660 adım

GÜNEY KORE: 6.487 adım

JAPONYA: 6.464 adım

BULGARİSTAN: 6.377 adım

İSVİÇRE: 6.274 adım

ÇEK CUMHURİYETİ: 6.267 adım

LETONYA: 6.261 adım

DANİMARKA: 6.229 adım

TAYVAN: 6.153 adım

TÜRKİYE LİSTEDE GERİLERDE KALDI
Araştırmanın en çok merak edilen sonuçlarından biri de Türkiye’nin konumu oldu. Modern yaşamın getirdiği hareketsizlik, Türkiye’deki ortalama adım sayılarına da yansıdı. Türkiye, çok sayıda ülkenin analiz edildiği listede sırada yer alabildi. Uzmanlar; işe gidiş gelişlerde araç kullanımı, bilgisayar başında geçirilen uzun saatler ve fiziksel aktiviteye ayrılan sürenin kısıtlı olmasının bu düşük sıralamada etkili olduğunu belirtiyor.

KÜRESEL SIRALAMADA DİKKAT ÇEKEN DİĞER ÜLKELER

Listenin devamında Avrupa ve Amerika kıtasından ilginç veriler öne çıkıyor. Özellikle gelişmiş sağlık sistemlerine rağmen bazı Batı ülkelerinin orta sıralarda kalması dikkat çekti. Sıralamanın bir kısmı şu şekilde oluştu:

ALMANYA: 5.898 adım
HOLLANDA: 5.856 adım
İTALYA: 5.674 adım
NORVEÇ: 5.612 adım
FRANSA: 5.608 adım
BİRLEŞİK KRALLIK: 5.592 adım
ÇİN: 5.574 adım

HAREKETSİZ YAŞAM SAĞLIĞI TEHDİT EDİYOR

Araştırma verileri, insanların günlük adım sayısının tavsiye edilen 10 bin adım sınırının oldukça altında kaldığını gösteriyor. Gün boyu ayakta çalışanlar ve doğa yürüyüşünü hobi edinenler ortalamayı dengelese de, genel nüfusun büyük bir bölümü “hareketsiz” bir yaşam sürüyor. Uzmanlar, günlük adım sayısını artırmanın sadece kilo kontrolü için değil; kalp sağlığı, diyabetle mücadele ve zihinsel sağlık için de kritik önem taşıdığını hatırlatıyor.

www.bilimsanatyolu.com